O dia 10 de setembro é dedicado à prevenção ao suicídio no mundo todo. Por isso, vamos falar sobre a saúde mental no trabalho, pois, o suicídio é o último estágio de alguém com a mente adoecida. E cuidar do bem-estar dos colaboradores também é um papel da empresa.
Você sabia que os brasileiros são os mais ansiosos do mundo? E, infelizmente, estamos na frente deste ranking desde 2017. Mas não é só a ansiedade que tem preocupado as autoridades de saúde. O aumento de casos de depressão e outras doenças psicológicas também tem afetado milhões de pessoas em toda a esfera global.
Esse tema tem ganhado bastante espaço, mas dentro das empresas ainda é pouco falado. É por isso que devemos tornar esse assunto mais comum para as organizações, para que as pessoas no ambiente de trabalho identifiquem essas situações e possam pedir ajuda.
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A saúde mental é definida pelo estado de bem-estar em que um indivíduo consegue lidar com os desafios e mudanças da vida e o modo como harmoniza suas ideias e emoções. Ou seja, é a qualidade emocional de uma pessoa ou a ausência de transtornos psicológicos.
De acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde) a saúde mental tem a ver com o “bem-estar no qual o indivíduo desenvolve suas habilidades pessoais, consegue lidar com os estresses da vida, trabalha de forma produtiva e encontra-se apto a dar sua contribuição para sua comunidade”.
Uma pessoa com saúde mental consegue enfrentar os desafios pessoais e profissionais, além de ser mais produtiva e resiliente. Por isso é importante cuidar da saúde mental no trabalho.
Você pode estar se perguntando, o que de fato o trabalho tem a ver com a saúde mental? Pois bem! As longas horas de trabalho sem pausas, as grandes cobranças e pressão em cima dos colaboradores afeta diretamente a saúde psicológica deles.
E dessa forma, isso afeta o psicológico e desgasta física e mentalmente o colaborador. Impactando a empresa também, em entregas de resultados e prejuízos econômicos. Portanto, os danos que a falta de saúde mental no trabalho pode gerar, são:
As corporações possuem uma competitividade natural, mas que às vezes pode demandar esforço exagerado dos colaboradores, afetando a qualidade de vida deles. Existem alguns fatores que aumentam o risco de problemas psicológicos dentro das empresas, sendo eles:
Esses fatores podem contribuir para o aumento do número de suicídios, crises de pânico, ansiedade, além de abuso de álcool e de drogas.
O RH é o setor que trabalha diretamente com o capital humano, e por isso deve estar sempre atento a fatores que afetam os colaboradores e seu desempenho na empresa. Isso inclui a atenção à gestão de líderes com cobranças excessivas e imposições de metas irreais e inalcançáveis.
Analisar as estruturas, as condições de trabalho e as lideranças são importantes para manter um ambiente de trabalho saudável. Para isso, às vezes é necessário repensar os valores e cultura da empresa para conseguir promover ações efetivas de saúde mental no trabalho.
O papel do RH é fazer a gestão de pessoas, por isso, estruturar esse processo é muito importante. Assim a empresa consegue ter uma cultura organizacional bem definida, o que beneficia o ambiente de trabalho. Além de definir com mais clareza o papel de cada colaborador e líder, fazendo com que ninguém seja sobrecarregado, entendendo os limites de cada pessoa e prevenindo desgastes da saúde mental.
Pessoas com a saúde mental prejudicada apresentam sinais, que podem ser identificados por:
É importante ficar atento a esses sinais, mas lembre-se que isolados, nem sempre querem dizer que a pessoa possui algum problema. Porém, unindo estes sintomas, pode indicar desgaste mental.
Como dito anteriormente, as empresas têm se preocupado com esse assunto, mas nem sempre investem em práticas efetivas. Por isso, o RH deve olhar com cuidado para isso, pois sabemos o impacto que a falta de saúde mental pode causar nas pessoas e também nas organizações.
Confira agora 5 dicas de ações que promovem a saúde mental e podem ser facilmente implementadas em sua empresa!
A questão financeira é uma das causas para uma pessoa com problemas psicológicos não buscar ajuda. Portanto, oferecer esse apoio é muito importante, seja através de um plano de saúde ou a disponibilização de um profissional dentro da empresa. Isso facilita o acesso à ajuda adequada que vai gerar bons resultados na saúde do colaborador.
Trabalhar com os gestores alguns pontos para melhorar a saúde mental dos colaboradores é fundamental, pois muitas vezes eles estão presentes no dia a dia do time. Por isso, orientá-los a observar os colaboradores é importante para identificar os que podem estar precisando de ajuda imediata.
Em contrapartida, muitas vezes são os gestores que ajudam a causar desgastes nos funcionários. Por isso, instruir os líderes a não cobrarem de forma exagerada e nem a exigir metas irreais evita a sobrecarga gerada pela pressão externa e muitas vezes interna também.
Oriente a empresa a construir uma cultura de feedback. Dessa forma as pessoas percebem muito melhor como o seu trabalho está sendo visto, além de estimular melhorias.
Uma boa comunicação interna evita relações tóxicas na empresa e mal entendidos.
Muitas pessoas ainda hoje têm resistência em assumir que precisam de ajuda profissional por ainda existir muito estigma em relação à doenças psicológicas. Por esse motivo é importante promover o debate desse assunto na empresa para que esse preconceito não atrapalhe e até mesmo piore a saúde de seus colaboradores.
O assunto: saúde mental no trabalho não deve ser tratado de forma arbitrária. Talvez seja interessante para o RH ter um calendário de ações, pois assim é mais fácil organizar as pautas e os meios de abordar o tema.
Agora, esperamos que com esse conhecimento sobre o assunto você possa incentivar e promover a saúde mental no trabalho. Por isso, lembre-se que as pessoas são suscetíveis ao estresse e exaustão, e que existem fatores de risco que prejudicam bons profissionais.
Então, que tal agora você ver mais um conteúdo que pode ajudar muito na sua gestão de pessoas? Leia também: Por que investir em um ambiente de trabalho saudável?